​PILLE Fizioterápia I Mozgásszervi és Kismedencei Magánrendelő
EMG Kismedencei Biofeedback

EMG Kismedencei Biofeedback vizsgálat és tréning

EMG Kismedencei Biofeedback vizsgálat és tréning Vizsgálat: Az EMG Kismedencei Biofeedback vizsgálat során objektív képet kapunk a medencefenék izmok működéséről, esetleges diszfunkcióiról. Az izom tevékenységre vonatkozó információk megjelenítésére speciális készüléket, szenzorokat és monitort használunk. A passzív szenzorok nem adnak le feszültséget a test felé. A monitoron keresztül láthatóvá válik a feedback (biológiai jelek visszacsatolása), amely […]

Tovább olvasok...

Nyirokmasszázs

A nyirokmasszázs segíti: az ödéma csökkentését a nyirok -és vénás keringés áramlását a hegek gyógyulási folyamatát az anyagcsere folyamatokat a méregtelenítési folyamatokat az ízületek mozgástartományának növelését a feszülő, nehéz végtagérzet mérséklését kezdődő nyaki-háti átmenet fokozatának („banyapúp”) csökkentését Az emberi test önszabályozó, öngyógyító mechanizmusokkal rendelkezik, azaz egy egészséges test a működése során képes eltávolítani a szervezetbe […]

Tovább olvasok...

Férfiként hogyan segíthetünk a szülőszobán?

Gyakran nőként is nehéz kiigazodni a szüléssel kapcsolatos információk sűrűjében, például, hogy hogyan is könnyíthetünk a vajúdás okozta fájdalmakon, mikor mit csináljunk, hogyan lélegezzünk a vajúdás és a kitolás fázisa alatt, milyen pozíciókban és környezetben (kádban, zuhany alatt, ágyban stb.) vajúdjunk. Nagyban segíteni szoktak ezen kérdések megválaszolásában a kismama gyógytorna órákon elhangzott információk, a szülés […]

Tovább olvasok...

Futás szülés után

A szült nők futáshoz visszatérésének módja és időpontja régóta kiemelt téma a kismedence -és sportfizioterápia területén, illetve a közösségi médiában is. Várandósság alatt és szülés után a női test hihetetlen változásokon megy keresztül, melyek bizony hatással lehetnek az erőkifejtésre, a neuromuszkuláris (ideg-izom) kontrollra, az állóképességre, az alsó végtag ízületek, a gerinc és a medencefenék izmok […]

Tovább olvasok...

Mozgás hatása várandósság alatt

Azok a nők, akik várandósságuk alatt valamilyen testmozgást végeznek, kiegyensúlyozottabbak lesznek, valamint könnyebben küzdenek meg a várandósság érzelmi és fiziológiai változásaival. A testmozgásnak tulajdonítható számos pozitív hatás, mint például: jobb testkép, nagyobb önbecsülés, minőségibb alvás és megnövekedett energiaszint. A növekvő testtömeg, az előre domborodó méh megváltoztatja a test súlypontját, ezáltal az ágyéki gerincre rótt terhelés […]

Tovább olvasok...

Vizelési napló letöltése – hagyományos és applikáció formában

A vizelési napló kitöltésére mely esetben lehet szükségünk? sürgető, hirtelen jelentkező vizelési ingernél gyakori éjszakai vizeletürítéseknél akaratlan vizeletvesztésnél A hagyományos verzió útmutatóval ellátva itt tölthető le: https://www.makut.hu/files/UROLOGY-HU-HU-BLADDER-DIARY-BLUE-INTERACTIVE-PDF-VERSION-04-2020.pdf Letöltés után a dokumentum egyszerűen szerkeszthető és nyomtatható. 3 napon keresztül precízen, figyelmesen vezetni kell nappal és éjjel egyaránt. A kitöltésével segíthetjük a kismedence specialista gyógytornász, valamint az […]

Tovább olvasok...

Vizeletinkontinencia és kezelése

A vizeletinkontinencia, az akaratlan vizeletvesztés nem egy kórkép, hanem egy gyakori tünetegyüttes, melynek kezelése sajnos sokszor elmarad. Hazánkban több mint félmillió ember szenved vizelettartási problémáktól! Szerencsére az érintettek közül egyre többen fordulnak segítségért, de még mindig sokan vannak, akik nem jutnak el szakemberhez. Ennek okai között szerepel a kínos érzés, a kezelési lehetőségekkel kapcsolatos ismeretek […]

Tovább olvasok...

Kismedence, medencefenék izmok, intimtorna

A csontos-szalagos medence testünk egyik legstabilabb része, mely a két medencecsontból, és a közéjük ékelődő keresztcsontból áll. A medence alsó kimenetét lezárja egy izmos-kötőszövetes hálózat, ezt nevezzük medencefenéknek (pelvic floor). A medencefenék a szeméremcsont és a farokcsont között feszül ki, két oldalt pedig a medencecsontokon rögzül. A medencefenék rostos-kötőszövetes lemezei (fasciái) átmennek a medence körüli […]

Tovább olvasok...