Gyógytornászként mobilizálom, illetve megtanítom a a hozzám érkezőt is, hogyan tudja saját magának masszírozni az adott területet, mellyel a kialakult letapadásokat csökkenteni lehet, illetve friss hegek esetén azokat megakadályozni. Egy heg mindenesetben rontani fogja a vér és -nyirokkeringését, ugyanis a hegen keresztül a nyirok nem tud továbbáramolni! A hegek a szövetek összetapadását okozhatják, a kötőszövetet és izmot behúzhatják, ezáltal csökkenthetik az ízületek mozgásterjedelmét is. Nagyon fontos a kezelésük, császármetszést követően is.