Ezen rendellenességek mindegyikénél a mögöttes problémákat a medencefenék túlműködése vagy alulműködése okozhatja. A medencefenék túlműködését (hipertóniás rendellenességek) az izmok túlzott aktivitása vagy az izmok ellazulási képességének csökkenése okozza. A medencefenék alulműködését (hipotóniás rendellenességek) gyenge vagy megrövidült izmok okozzák.

Amennyiben medencefenék diszfunkció áll fenn, nem csak maga a medencefenék érdemel alapos vizsgálatot, hanem a lumbális gerinc, a csípőízületek, valamint a hozzájuk kapcsolódó izomrendszer is (hasizmok, deréktáji izmok, csípő körüli izmok stb.)

A medencefenék izmok (pelvic floor muscles / PFM) különböző funkciókat látnak el az emberi testben: 

• a belső kismedencei szerveinket (húgyhólyag, méh, végbél stb.) támasztják
• a húgycső és végbél záróizmok zárófunkcióját látják el
• nőknél a szülőcsatorna kialakításában vesznek részt és
• szexuális funkciót töltenek be

A funkciók felbomlása esetén a következő tünetek tapasztalhatóak:

• sürgető vizelési inger
• vizeletinkontinencia (vizeletcseppenés, bepisilés) köhögésre, tüsszentésre, ugrálásra, futásra
• fájdalmas vizelés
• elakadó vizelet
• fájdalom az alhas, a nemi szervek és a végbél környékén
• fájdalom a medence, keresztcsont, farokcsont környékén
• fájdalmas együttlét / érzéstelenség együttlétnél
• gyomor-bél rendellenességek (puffadás, székrekedés)

A férfiak is szenvednek a medencefenék működési zavarától?

• A férfiak is szenvedhetnek medencefenék működési zavaraitól. Kismedence műtéteket követően, például radikális prosztata eltávolítást követően gyakori a vizeletinkontinencia tünetegyüttese. A medencefenék izmok túlműködéséből adódó szexuális fájdalmak, gyomor-bél rendellenességek, farokcsonti fájdalmak is előforduló panaszok. Továbbá a hasűri nyomást fokozó, nagy fizikai terheléssel járó sportok (futás, súlyemelés), túlterhelés, nem szakszerű edzés és fizikai munkák is kiválthatnak medencefenék működési zavarokat.

A medencefenék diszfunkciójának kockázati tényezői:

• előrehaladott életkor
• változókor
• női nem
• szülés
• születések száma és típusa
• elhízás
• ülő életmód
• túlzott fizikai aktivitás, ütközéssel járó (él)sportok

Gyakoriak a medencefenék betegségei?

• Igen, csak hogy egyet emeljek ki a felsoroltak közül: A vizeletinkontinencia, az akaratlan vizeletvesztés egy gyakori tünetegyüttes a medencefenék betegségeinél. Egy csepp akaratlan vizeletvesztés sem tekinthető normálisnak! Hazánkban közel félmillió ember szenved vizelettartási problémáktól! Az érintettek kevesebb mint 60%-a fordul segítségért, amelynek oka a kínos érzés, a kezelési lehetőségekkel kapcsolatos ismeretek hiánya, vagy az a meggyőződés, hogy a vizeletinkontinencia az életkor előrehaladtával egy normális és elkerülhetetlen folyamat.

    A kismedence gyógytorna segíti a vizeletinkontinencia állapotának csökkentését?

• Igen, enyhe és középsúlyos panaszok esetén a medencefenék izmok tréningje az elsővonalbeli terápia a záróizom-gyengeségre visszavezethető vizelettartási zavarok kezelésében.

    Mikor nem ajánlott a medencefenék tréning?

• kismedence szervek (húgyhólyag, méh, petefészek prosztata) gyulladása
• akut aranyér
• veszélyeztetett terhesség
• várandósság 1. trimeszterében
• menstruáció alatt
• túlfolyásos és reflex inkontinencia esetén