A porckorongok külső rostos gyűrűből és belső kocsonyás anyagból álló porclemezek, amelyek az életkor előrehaladtával kopásnak indulnak, vizet veszítenek és rugalmatlanabbá válnak, ezáltal a gerinc is sérülékenyebbé válik a külső behatásokkal szemben. A porckorongsérv esetén a külső rostos gyűrű megszakad és a belső zselés anyag kitüremkedik komprimálva a kilépő gerincvelői ideggyököt vagy magát a gerincvelőt. Amennyiben a rostos gyűrű nem szakad ki, csak a belső állomány türemkedik ki, akkor kiboltosulásról (protrusio) beszélünk. Kiváltó okai közé tartozik az egysíkú és megerőltető, szakszerű bemelegítés nélküli edzések, a hirtelen terhelés, a mozgásszegény ülő életmód okozta tartásproblémák. Tünetei sokfélék lehetnek, a tompa fájdalomtól az éles, zsibbadó, kisugárzó fájdalmakig, melyek más mozgásszervi problémáknál is előfordulhatnak. Amennyiben izomgyengeség, vizelet és -széklettartási problémák (neurológiai tünetek) jelentkeznek, mielőbb keressünk fel neurológus szakorvost. A porckorongsérv kezelése elsősorban McKenzie terápiával történik.