Medencefenék torna biofeedbackkel
A torna menete
1. Rövid konzultáció
A gyógytornász és a páciens átbeszéli az eddigi eredményeket, tapasztalatokat és az aktuális panaszokat (pl.: vizelettartási nehézség, alhasi nyomásérzés, szülés utáni regeneráció, fájdalom) valamint a célokat.
2. Szenzor felhelyezése
A biofeedback eszköz egy speciális érzékelő (hüvelyi vagy végbél szonda) segítségével méri a medencefenéki izmok aktivitását. A páciens a mosdóban fertőtlenítés szabályait követve önállóan felhelyezi magának a saját szondáját elektróda gél segítségével. Ruhában visszatér a kezelőhelységbe.
3. Izom aktiválás visszajelzéssel
A páciens a gyógytornász instrukciói alapján különböző medencefenéki gyakorlatokat végez ülve vagy fekve. Eközben a készülék képernyőn keresztül mutatja a medencefenéki izmok működését grafikonon és különféle játékok által. Segít:
● megtanulni a helyes izomaktiválást
● felismerni a túlfeszülést vagy gyengeséget
● fejleszteni az erőt és a koordinációt
● javítani az ellazulási képességet
● motiválni a pácienst az otthoni torna gyakorlására
4. Személyre szabott gyakorlatsor
A mért eredmények alapján egyéni tornaprogramot állítunk össze, amelyet otthon is végezni tudsz a megbeszéltek alapján.
A következő állapotok esetén ajánljuk a medencefenék tornát biofeedbackkel:
● medencefenéki izmok tudatos működtetése céljából
● vizeletinkontinencia
● szél-, székletinkontinencia
● krónikus székrekedés, nehezített ürítés
● krónikus kismedencei fájdalom szindróma (CPPS) vagy diszkomfort
● fájdalmas vagy érzéketlen együttlét
● szülés utáni regeneráció részeként
● kismedencei műtétek előtt és után
A következő esetekben nem ajánljuk a medencefenék tornát biofeedbackkel:
● anatómiai és/vagy beidegzési zavar esetén
● radikális műtétek után
● sugárterápia után
● várandósság első 12 hetében
A kismedencei fizioterápia részei lehetnek:
● egyénre szabott medencefenék torna gyakorlatok
● medencefenék torna biofeedbackkel
● medencefenék elektroterápia
● egyénre szabott rendszeres, változatos testmozgás
● relaxáció, autogén tréning, vagus terápia
● mozgásszervi panaszok kezelése gyógytornával, manuális technikákkal
● viselkedésterápiák (hólyagtréning, ürítési szokások módosítása, testsúlykontroll)
● életmódbeli tanácsok – ajánlott étrendi, folyadékbeviteli változtatások (dietetikus kompetencia!)
● kockapesszárium, sportoláshoz használatos pesszáriumok, gyógyszerek, műtéti indikáció (urogynekológus kompetencia!)
Fontos tudnivalók:
● A medencefenék torna biofeedbackkel nem helyettesíti a rendszeres otthoni medencefenéki gyakorlatokat és általános testmozgást. A tartós eredményhez az aktív részvétel és az életmódbeli tanácsok betartása elengedhetetlen.
● A biofeedback készüléket olyan szakember kezelheti, aki a Magyar Biofeedback és Neurofeedback Akadémia Tudományos Egyesület szakképzése során elsajátította a kismedencei biofeedback vizsgálat és tréning szakszerű és biztonságos kivitelezését.
